Corsi di gruppo

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Tutti i corsi sono pensati e studiati per andare oltre il movimento fisico, per attivare l’energia stagnante del corpo e farla fluire liberamente aumentando la qualità della tua vita.

Non quindi i soliti corsi di “ginnastica” ma movimenti che attivano un vero cambiamento dentro di te, una trasformazione che ha un impatto positivo sulla tua crescita personale.
Movimenti che portano elasticità al tuo corpo e alla tua mente, consentendoti di essere sempre in ascolto di te stessa per conoscerti ogni giorno di più.


Non solo Yoga

Uno Yoga dolce e restorative, unito ai movimenti di apertura e consapevolezza della Bioenergetica. Un insieme di posizioni simboliche che aiutano a distendere il corpo e a far fluire l’energia per migliorare il riequilibrio interiore e armonizzare i Chakra.


Mindfulness

Una tecnica di meditazione che si basa sul respiro e sul corpo, utile per calmare la mente e gestire lo stress, aumentare la consapevolezza di sé e trovare la pace interiore per gestire la frenesia della vita di tutti i giorni.


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